La Tecnica Pomodoro Funziona Davvero? Analisi Scientifica 2025
La Tecnica Pomodoro promette focus assoluto con sessioni da 25 minuti. Ma cosa dice la scienza? Analisi di 12 studi peer-reviewed su efficacia, limiti e varianti ottimizzate. 25 minuti di lavoro, 5 minuti di pausa. Ripeti 4 volte. Pausa lunga 15-30 minuti. Questa è la Tecnica Pomodoro, inventata da Francesco Cirillo negli anni ’80 e … Leggi tutto
