EuroBrand - Kit Digitali Professionali per Nicchie Specifiche
Soluzioni digitali complete evidence-based per crescita personale e professionale
Spegni la luce, chiudi gli occhi e… parte il film. Quello che avresti dovuto dire a quella persona, cosa devi fare domani, se hai chiuso il gas, se hai mandato quell’email importante. La mente improvvisamente si accende come un flipper impazzito, proprio quando vorresti solo dormire. Se ti capita spesso, sappi che non sei sola. … Leggi tutto
Non tutta l’insonnia richiede farmaci. Scopri se il tuo caso risponde alla Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia (CBT-I), il gold standard internazionale con efficacia dimostrata del 70-80%. Hai mai passato ore a letto, con la mente che gira a vuoto, incapace di addormentarti nonostante la stanchezza? Non sei solo. L’insonnia cronica colpisce il 10-15% della popolazione … Leggi tutto
