5 Segnali che la Tua Insonnia è Curabile con CBT-I (Senza Farmaci)
Non tutta l’insonnia richiede farmaci. Scopri se il tuo caso risponde alla Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia (CBT-I), il gold standard internazionale con efficacia dimostrata del 70-80%. Hai mai passato ore a letto, con la mente che gira a vuoto, incapace di addormentarti nonostante la stanchezza? Non sei solo. L’insonnia cronica colpisce il 10-15% della popolazione … Leggi tutto
